尘螨过敏怎么办

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-01-09

　　尘螨过敏，也称为室内过敏症，是一种常见的过敏反应，主要由室内的尘螨引起。尘螨是微小的四肢动物，常出现在家中的床上、沙发、地毯等处。尘螨过敏的症状主要包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、皮肤瘙痒等。

　　尘螨过敏怎么办呢？尘螨过敏可以通过以下几种方法来缓解：

　　1.清洁房间

　　尽量保持室内干净清洁，把家中的灰尘清除净，防止尘螨滋生。经常清洗地毯、沙发、床品等物品，建议每周清洗一次。换洗床单、被套和枕头套，用热水（超过60℃）进行清洗杀菌也是常用方法。

　　2.控制湿度

　　尘螨容易在潮湿环境中滋生，所以需要保持家中的适宜湿度。适当使用除湿机或空调来调节湿度，保持室内的通风干燥，降低湿度，减少尘螨滋生。

　　3.空气质量过滤器

　　使用空气质量过滤器可以过滤室内的尘螨、花粉等污染物，减少室内空气中的许多过敏原，对于哮喘患者和过敏人群效果更好。

　　4.健康饮食

　　合理的饮食也是尘螨过敏的重要缓解方法。应该多吃海鲜、水果、蔬菜等富含维生素C和抗氧化物质的食物，加强体力训练，增强免疫力。

　　5.药物治疗

　　如果尘螨过敏症状较为严重，可以采用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、皮质激素、抗过敏药等。但是，需要注意的是，药物治疗必须在医生的指导下进行，避免自行使用药物造成副作用。

　　南京皮肤病研究所医师表示，尘螨过敏虽然容易发作，但是可以通过上述方法来减轻症状，提高生活质量。预防尘螨过敏的重点在于清洁干燥和控制室内湿度，同时加强自身免疫力，健康生活，才能有效缓解此类过敏反应。

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