首先，正确清洁皮肤非常重要。顽固的青春痘通常是由于皮肤过度油脂、灰尘和污垢导致的。因此，如果想摆脱这些青春痘，我们需要保持面部皮肤的清洁。优先使用轻柔的面部洗面奶，可以清除面上堆积的油脂和污垢，只不过应避免使用刺激性洗面奶以避免伤害皮肤。洗完脸后，应及时将脸部水分吸干。但是，建议在清洁皮肤前和后进行手部清洁，以确保手中没有细菌和外来物质。

 

　　然后，使用含有治疗青春痘成份的药品。现在市面上有许多可以用来治疗青春痘的药品，比如含有苯酚和水杨酸的药品或含有硫的药品。这些药品都可以清除皮肤的油脂和杀死细菌，以防止新的青春痘出现。如果这些药品无法有效地解决问题，你可以考虑使用处方药物，例如抗生素和口服避孕药。但这些药品应由专业医生开方。

 

　　接下来，需要保持一定的饮食习惯。虽然没有确切的科学证据表明饮食形式与青春痘存在联系，但是我们应该意识到应该减少过多的糖份、盐和脂肪摄入，以及吃更多的蔬菜和水果。经常适量喝水也会有帮助。

 

　　此外，加强锻炼的时间和强度也是非常重要的。适当的锻炼可以促进新陈代谢，减少体内不需要的油脂分泌，并提高免疫系统的功能。选择适合自己的运动，注意训练后卫生保健，进一步对心情和睡眠起到了非常大的作用。

 

　　南京肤康皮肤研究所医生表示，在对付顽固的青春痘时，我们应该采用多种方法的综合治疗，如洗脸，使用药物，改变饮食和锻炼。一定要注意根据自己的情况，选择一些匹配的方法。此外，长期坚持以上方法日常保养是非常关键的。